Ich bin Sabine, zertifizierte und ärztlich geprüfte Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Diplom-Systemischer Coach und Systemische Kommunikatorin.

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, hormonellen Lebensphasen und den Zusammenhängen zwischen Körper, Nervensystem und persönlichem Wohlbefinden.
Ich begleite Frauen in bewegten Lebensphasen mit einem ganzheitlichen Blick auf Hormone, Ernährung und Bewusstseinsarbeit. Bewusste Pflege gehört für mich dazu, weil auch sie Teil dessen ist, wie wir mit uns selbst umgehen.

Dabei ist mir eine Verbindung besonders wichtig: Wir sprechen viel darüber, wie wir unseren Körper von innen begleiten können – durch Ernährung, ausgewählte Nährstoffe und einen bewussten Lebensstil. Doch Pflege sollte nicht im Inneren aufhören. Auch das, was täglich von außen mit unserer Haut in Kontakt kommt, verdient Aufmerksamkeit.

Ich wollte deshalb genauer wissen, was in Pflegeprodukten steckt:

• Welche Bestandteile erfüllen eine sinnvolle Aufgabe?
• Was braucht die Haut wirklich?
• Und worauf möchte ich persönlich lieber verzichten?

So bin ich auf wasserfreie Pflege aufmerksam geworden. Mich sprechen konzentrierte Rezepturen, nachvollziehbare Inhaltsstoffe und der Verzicht auf synthetische Duft- und Zusatzstoffe und unnötige Überfrachtung an. Dabei teile ich Kosmetik nicht pauschal in „gut“ oder „schlecht“ ein. Entscheidend ist für mich die gesamte Zusammensetzung.

Auf wasserfreiepflege.de verbinde ich beide Seiten:
bewusste Begleitung von innen und ausgewählte Pflege von außen.
Im BLOG Intimwissen geht es unter anderem um Wechseljahre,
Ernährung, Intimtrockenheit und sensible Intimhaut.
Mit HAUT – Samt & Seele betrachte ich Hautveränderungen ab 45
sowie die Verbindung zwischen Haut, Lebensphase und Nervensystem.

Ich gehöre selbst zu den Frauen, für die diese Themenwelten entstanden sind. Mein Ziel ist es, Zusammenhänge verständlich und sachlich zu vermitteln – ohne unnötiges Fachchinesisch und ohne großen Versprechen hinterherzulaufen.

Lass uns ins Gespräch kommen.

Ein unverbindliches Erstgespräch, in dem wir schauen, wo du gerade stehst und wie ich dich begleiten kann. Kein Druck, kein Verkauf – nur ein ehrliches Gespräch.